Еда и напитки - Еда - Заменители Пищи Баров


По посещаемости сайт hydra2web.com занимает 72 985 место в мире






Лучшие заменители пищи бары и энергетические батончики содержат органические цельные продукты. Внимательно читайте состав ингредиентов, чтобы избежать лишнего жира и сахара.










Мы летаем вокруг дома каждое утро в подготовка к предстоящему дню. В обеденное время мы бегаем по делам или проработать без перерыва. Мы спешил домой после работы, чтобы забрать детей, чтобы сопровождать их в их деятельности. Что же мы забыли? Есть!
В нашей занятой жизни Дон и rsquo;т всегда предоставляют нам время на планирование, магазин, готовить, и сесть на питательную еду. Но для тех времен, когда у нас может появиться соблазн добраться на менее здоровый вариант, чтобы подавить наше бурчание желудка, держись, есть здоровая альтернатива.
Еда на бегу
Заменители пищи бары стали как удобный способ для желающих похудеть, чтобы ограничить калории, в аккуратный маленький пакет, который они могли бы заменить еду. Но сегодня–это заменители пищи бары превратились в изысканный источник питания. Бары имеют выскочил в естественных магазинах здоровой .
Портативность и удобство—не бары спрятал в кошелек, бардачок, рюкзак или спортивная сумка—не способствовали их популярности. Потребители могут и rsquo;т, кажется, чтобы получить достаточно из них.
В первые 11 месяцев 2009 года, более 1600 новых батончики были запущены, что немного больше, чем 2000 в 2007 году. Учитывая это огромный выбор, право выбора заменители пищи бар может быть непростой задачей и требует замедляя достаточно долго, чтобы прочитать надписи.
Типы баров
Заменители пищи barsFormulated, чтобы быть заменой приема пищи, эти бары, как правило, содержат от 300 до 400 калорий. Это не закуски. Проверьте калорийность и питательность бар. Когда искал замены еды, установили высокую планку. Ищите те, которые содержат цельные продукты, такие как цельные зерна, орехи, семена, и плоды—не желательно натуральные.
Если названия ингредиентов является труднопроизносимым или их подлинные имена неизвестны, брать талон на этот продукт. Чтобы быть полезным питанием, бар должен содержать минимум 5 грамм белка и не менее 3 г клетчатки.
Всегда смотрю на количество насыщенных жиров, натрия и сахара в бар содержит. Это особенно важно для детей с проблемами со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или диабет. Высокое содержание сахара может быстро поднять уровень глюкозы в крови у диабетиков. Однако, баров, которые содержат белок и волокна позволяют крови глюкозы, чтобы расти постепенно и безопасно. Избегайте баров, которые содержат много насыщенных жиров и сахара, как конфета.
Чтобы помочь вам чувствовать себя более удовлетворенным, то есть фрукты или запивать баре со стаканом молока или заменителя молока, такие как соевое молоко.
Заменители пищи баров, когда едят изредка, удобный, портативный способ получать оптимальное количество питательных веществ, а не пропускать приема пищи или фаст-фудов.
Энергетические батончики
Также известный как спортивные батончики, энергетические батончики были созданы для повышения выносливости спортсменов, таких как марафонцы, велосипедисты или лыжники. Многие из этих баров обеспечивают большой хит углеводов. Бары, которые содержат лишних углеводов может быть полезно выносливость спортсмена, но еще и rsquo;т необходимо для обычного человека.
Некоторые энергетические батончики с высоким содержанием углеводов, другие-с высоким содержанием белка. Силовая тренировка требует дополнительного белка; вытачки бар в свою спортивную сумку после тренировки можно перекусить.
Искать бары, которые содержат менее 200 калорий; цель состоит в том, чтобы увеличить потребление питательных веществ и являются сбалансированным источником энергии, а не заменять еду. Избегайте баров, что список с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп на список ингредиентов .
Есть также много каши-типа баров на рынке, которые рекламируются как продукты для завтрака и закуски. Опять же, читайте список ингредиентов и быть уверенным, что то, что вы и rsquo;повторное кладете в ваше тело является качественным источником питательных веществ.
Сегодня–это более широкий диапазон, чем когда-либо вкусных, питательных батончиков с разными вкусами, на любой вкус предпочтения—от сладко фруктовый до соленого. Так что в следующий раз вы и rsquo;повторно на ходу, недоступном для питательной быстрое альтернативное питание . и nbsp;
Нет
При достижении замена еды бар, ищите продукты, которые содержат следующее:

органическое целое пищевых ингредиентов
300 до 400 калорий на порцию
по крайней мере, 5 г белка
по крайней мере, 3 г клетчатки
фортификация витаминами и минералами

Избежать этих нездоровых дополнения:

высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп
шоколад или конфеты покрытия
зефир или другие конфеты-типа ингредиентов
труднопроизносимых ингредиентов.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Заменители Пищи Баров